Blog

Ruh sağlığı, kişisel gelişim ve terapi süreçleri hakkında yazılar.

Kaygı ile Başa Çıkma Yöntemleri

Kaygı, yaşamın doğal bir parçasıdır. Ancak bazen kontrol edilemez hale gelebilir. Bu yazıda kaygıyla başa çıkma için pratik yöntemler paylaşıyorum.

Görsel

10 Ocak 2024•6 dk okuma

İlişkiler

Sağlıklı Sınırlar Koymak

Sağlıklı sınırlar, hem kendimizi hem de ilişkilerimizi korumak için hayati öneme sahiptir. Bu yazıda sınır koymanın önemi ve pratik yöntemleri ele alınıyor.

Görsel

5 Ocak 2024•7 dk okuma

Depresyon

Depresyon ve Terapi Süreci

Depresyon, yalnızca üzüntüden ibaret değildir. Bu yazıda depresyonun belirtileri, nedenleri ve terapi sürecinde neler olduğu ele alınıyor.